This transformative 3-day Somatic Yoga workshop for women invites you to discover the innate wisdom of your body and connect with your feminine power. In a nurturing and supportive environment, we will focus on somatic yoga, complemented by elements of Qi Gong, dance, and meditative practices. Together, we will mindfully address and harmonize all layers of our being – from the physical to the energetic and emotional levels.
Through conscious movement, creative expression, and powerful rituals, you will cultivate a deeper connection to your body, enhance your inner resilience, and return to daily life inspired and empowered.
Dieser transformative 3-tägige Somatische Yoga-Workshop für Frauen lädt dich ein, die innewohnende Weisheit deines Körpers zu entdecken und mit deiner weiblichen Kraft in Verbindung zu treten. In einer nährenden und unterstützenden Umgebung liegt der Fokus auf somatischem Yoga, ergänzt durch Elemente aus Qi Gong, Tanz und meditativen Praktiken. Gemeinsam werden wir achtsam alle Schichten unseres Seins – von der physischen über die energetische bis hin zur emotionalen Ebene – ansprechen und in Einklang bringen.
Durch bewusste Bewegung, kreativen Ausdruck und kraftvolle Rituale wirst du eine tiefere Verbindung zu deinem Körper herstellen, deine innere Resilienz stärken und inspirieren sowie ermächtigt in deinen Alltag zurückkehren.
What to Expect
Day 1: Grounding & Opening to Presence
- Morning (9:00 – 11:00 am): Opening circle and grounding somatic yoga practice to arrive in the body and set intentions for the weekend.
- Afternoon (17:00 – 19:00): Hip-opening movements followed by an intuitive dance workshop to reconnect with your body through gentle movements and rhythm.
Day 2: Awakening Energy Flow & Connection
- Morning (9:00 – 11:00 am): Qi Gong and somatic flows to activate and mobilize inner energy.
- Afternoon (17:00 – 19:00): Creative movement exercises with dance and gentle rituals to integrate all layers of your being and deepen the connection with your inner self.
Day 3: Integration & Embodied Empowerment
- Morning (9:00 – 11:00 am): Gentle, powerful yoga and movement practice to explore the balance between physical strength and inner softness.
- Afternoon (17:00 – 19:00): Closing circle with a guided meditation and a heartfelt closing ceremony to integrate the weekend’s journey and set intentions for integration.
Was dich erwartet
Tag 1: Erdung & Öffnung zur Präsenz
- Morgen (9:00 – 11:00 Uhr): Eröffnungskreis und erdende somatische Yogapraxis, um im Körper anzukommen und Intentionen für das Wochenende zu setzen.
- Nachmittag (17:00 – 19:00 Uhr): Hüftöffnende Bewegungen, gefolgt von einem intuitiven Tanz-Workshop, um durch sanfte Bewegungen und Rhythmus wieder in Verbindung mit deinem Körper zu treten.
Tag 2: Erweckung des Energieflusses & Verbindung
- Morgen (9:00 – 11:00 Uhr): Qi Gong und somatische Flows zur Aktivierung und Mobilisierung innerer Energie.
- Nachmittag (17:00 – 19:00 Uhr): Kreative Bewegungsübungen mit Tanz und sanfte Rituale, um alle Schichten deines Wesens zu integrieren und die Verbindung zu deinem inneren Selbst zu vertiefen.
Tag 3: Integration & Verkörperte Ermächtigung
- Morgen (9:00 – 11:00 Uhr): Sanfte, kraftvolle Yoga- und Bewegungspraxis, die das Zusammenspiel von körperlicher Stärke und innerer Weichheit erforscht.
- Nachmittag (17:00 – 19:00 Uhr): Abschlussrunde mit einer geführten Meditation und einer herzlichen Abschlusszeremonie zur Integration der Erfahrungen des Wochenendes und zum Setzen neuer Intentionen.
Why You Should Join
- Immerse yourself in deep connection with your body through somatic movement, Qi Gong, and dance.
- Awaken and strengthen your energetic connection and discover your inner power.
- Experience the calming force of rituals and mindful practice in a supportive women’s community.
- Leave with clarity, inspiration, and a renewed connection to your authentic self.
Warum du teilnehmen solltest
- Tauche tief in die Verbindung mit deinem Körper durch somatische Bewegung, Qi Gong und Tanz ein.
- Erwecke und stärke deine energetische Verbindung und entdecke deine innere Kraft.
- Erlebe die beruhigende Kraft von Ritualen und achtsamer Praxis in einer unterstützenden Frauen-Gemeinschaft.
- Gehe mit Klarheit, Inspiration und einer erneuerten Verbindung zu deinem authentischen Selbst in deinen Alltag zurück.
What’s Included
- Daily somatic yoga, Qi Gong, and dance practices
- Guided meditations and rituals for all levels of your being
- Women’s circles for reflection and deep connection
- Daily shared breakfast
Was ist inbegriffen
- Tägliche somatische Yoga-, Qi Gong- und Tanzpraxis
- Geführte Meditationen und Rituale für alle Ebenen deines Seins
- Frauenkreise für Reflexion und tiefe Verbundenheit
- Tägliches gemeinsames Frühstück
Pricing & Booking Information
Workshop Fee: €330 (includes workshop sessions and breakfast)
Accommodation: On-site accommodation is available. Please check the following link for details.
For more info and booking accomodation please contact Marion at +49 172 6152484.
Spaces are limited – sign up today to secure your place in this special space for feminine embodiment!
Preise & Buchungsinformationen
Workshop-Gebühr: 330 € (inklusive Workshops und Frühstück)
Unterkunft: Eine Unterkunft vor Ort ist verfügbar. Bitte folge diesem Link für weitere Details.
Für Buchungen und Reservierungen wende dich bitte an Marion unter +49 172 6152484.
Die Plätze sind begrenzt – melde dich heute an, um dir deinen Platz in diesem besonderen Raum der weiblichen Verkörperung zu sichern!